肺癌术后呼吸“三部曲”

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南亚先生
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2020年2月13日12:33:00 评论

我们了解肺癌患者一旦进行手术,都会对身体进行损耗,而且肺癌患者手术切除了部分的功能器官,但是还是可以正常维持,而通过日常的练习,完全是可以恢复到很不错的效果,下面我们一起来看一下肺癌三部曲。
 

当手术后清醒,病情平稳后即可开始练习。方法:用鼻子吸气,在4~6 秒内将气体缓慢呼出。天天3~5 次,每次做5~10 下。
 

一手术后卧床期练习
 

1.手术后当天可先采取腹式呼吸练习,即吸气时腹部隆起,呼气时腹部缓慢回缩,减少对胸部手术切口的刺激。
 

2.手术后1~2 天,可在腹式呼吸后,增加胸式呼吸练习,吸气时胸廓隆起,呼气时还原放松。通过胸廓有节律的扩张和放松,改善血液循环,防止组织粘连及创口皮肤的紧缩,增进创口的愈合。
 

3.健侧卧位,即手术侧在上。吸气时患侧手臂外展,抱头,还原呼气。此练习有助于增加患侧胸壁活动度,增进胸膜淋巴回流,加速胸水吸收。
 

4.局部呼吸练习:在上述练习无不适后进行。将双手紧压在肺叶切除的部位,吸气时使被压部位隆起,同时加压的手渐渐减压,吸气末保持2~3 秒,然后呼出。此练习会使余肺膨胀,充填空腔,避免手术后遗留残腔而继发肺部感染,同时还可缓解局部创面疼痛。
 

二手术后恢复期练习
 

当引流管拔除,医生允许下地活动后,在上述练习基础上,配合胸式或腹式呼吸方式,增加下列的呼吸操练习。
 

1.双手外展上举吸气,放下时呼气。
 

2.双臂自然垂放身体两侧,两臂交替沿体侧上移下滑,上移时吸气,下滑时还原呼气。
 

3.一手扶持站立,双下肢交替屈曲上抬。上抬时吸气,还原时呼气。
 

4.先经鼻深吸气,呼气时缩唇,如吹口哨样,将悬挂的小纸鹤轻轻吹起。
 

5.膈肌练习:病人仰卧或坐位,双手置于上腹部。吸气时腹部缓缓隆起,双手加压做对抗练习,呼气时腹部下陷,两手随之下沉,在呼气末,稍用力加压,以增加腹内压,使膈肌进一步抬高。
 

6.用哑铃、沙袋和松紧带等,强化肩胸部等呼吸辅助肌肉的练习。
 

三手术后保健期练习
 

手术后1~3 个月后,在上述练习的基础上,渐渐增加浑身体能训练。采取低、中强度有氧运动。以下内容可选择单项或多项组合。每次20~30 分钟,天天1~2 次。
 

1.步行:步行速度不做要求。行走的地点最好在公园、林荫大道等空气清新、噪声低、安全的场所。
 

2.太极拳、瑜珈等:运动中强调呼吸的配合,有助于改善呼吸功能。
 

3.游泳:可使用游泳圈或漂板,每次30 分钟以内,每周3~5 次。
 

4.运动踏车:转速为40~80 转/分,负荷为0~30W,时间10~20分钟。

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